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意外に夏バテは・・・

みなさん こんにちは☆

今日は満月ですね。

やはり、本日はご予約がいっぱいになりました。

みなさん、本能的に何かを感じておられるのでしょうか。

そして、台風も近づいてきてるという事で暑さと気圧の変動で体調を崩されている方も多いように思います。

そこで今日はこんな日にぴったりのむくみを取って、冷えを取る簡単レシピをご紹介致します。

今の時季は意外に身体の中に湿度を溜め込みやすく、その水分が体内で冷えてしまうので意外に身体は冷え、便秘にもなりがちです!

カリウムを多く含む食材を使って、積極的に摂りいれましょう。

 

有名なところだと・・・

 

きゅうり・冬瓜・スイカなどなど夏のお野菜や果物もありますね。

 

昨日、私が作った料理はトウモロコシを芯ごとヒゲも一緒に炊飯器で炊きこんだ

●トウモロコシご飯

●豚肉と冬瓜の煮物

●丹波の黒豆の甘露煮

●桃とモッツアレラチーズとアボカドのカプレーゼ

 

どれもレシピをお教えするまでもない簡単手抜き料理でしたね!(^^)!

 

どの食材もカリウム豊富でむくみを摂ってくれるのですが、意外にも桃は薬膳料理でも大活躍の食材です。

 

私もほぼ毎日摂取してます!

 

お風呂もできるだけ朝晩入って浸かるようにして、そして毎日の食事で体調を整えています。

 

おかげで、浮腫みしらずの疲れ知らずでこの夏を乗りきれそうです。

 

夏の管理がとても大切で、意外に涼しくなった秋ごろに身体もお肌も夏バテになりますので、どうかお身体ご自愛してこの夏を乗り切ってくださいませ!

 

ぜひ、体調を崩された時や眠れない日が続いた時はAcureでお待ちしております☆彡

 

 

 

 

月の満ち欠けと身体の関係

みなさん、こんばんは!

毎日、ぐっすり眠れていますか?

 

東洋医学では、古くより人体を「小宇宙」として捉える考えかたがあったそうです。

 

人間の身体も自然の一部というのもなんとなく本能で感じる事ができると思います。

 

ご存知の通り、私たちが日ごろ使っている漢字は中国から入ってきたものです。

 

少し気にしてみてみると、内臓やからだの部位を表す文字はほとんどが肉月か月の字を含みます。

肝臓・膵臓・腎臓・脂肪・肌・脈・筋肉・・・・

 

これ以外にもとてもたくさんの漢字があります。なんとも不思議ですよね。

 

実際のところ、潮の満ち引きと人間の生命とも深い関わりがあるとも言われています。

 

満ち潮の時に人の誕生が多く、引き潮の時は息を引き取る時が多いようです。

 

そして、人の感情(心の状態)とも作用する事があるのも月の力があると言われています。

 

実際に、お店にマッサージが集中する日も満月の日だったりもします。

 

先日は警察庁調べで出ていた記事には、満月の日が車の事故や事件が多いという事です。

 

みんな何かしら月の影響を受けていたりするのかもしれませんね。

 

満月の日は感情が高ぶりやすく、衝動的な行動をとってしまう事が原因のようです。

 

そんな時はリラックスしてゆっくりするのが一番です!

 

お風呂にお塩とアロマオイルを垂らしてデトックスしてみてください☆彡

(満月は気分が高揚しやすいので、ラベンダーやウッディー系の落ち着くオイルがおすすめです)

 

満月の日はエネルギーも最高潮に達するため、エネルギーを吸収しため込む力が強くなる為、オイルマッサージもおすすめです!!

 

Acure の漢方アロマの心を落ち着かせるオイルでゆったりとトリートメントを受ければぐっすりと深い眠りにつけて、疲れもスッキリデトックスできますよ☆

 

今度の満月は28日ですね。ぜひご予約お待ちしております!!!

 

 

 

 

 

 

 

JOYトレでヒップアップ!!

みなさん、毎日高温注意報が出ていて危険な暑さですね。溶けそうです~

いかがお過ごしでしょうか?

 

今年の夏の予定はお決まりですか?

 

今沢山のお客様がトリートメントに追加しているメニューが ”JOYトレ” です。

 

みなさん、水着を着られる方がほとんどですが本日のお客様も昨日水着を買われたそうで、素敵な水着を買ったが背中・お尻を鏡に映した時にゾッとしたそうです。

 

明らかに、何かが以前とは違うとおっしゃっておりました。

 

夏の海外旅行に向けて気合が入っておりました。

 

そこで、いつものメニューに2部位JOYトレを追加し背面を徹底的に鍛えました。

 

お尻をキュッと上げてくれる、大殿筋・中殿筋・座骨の付け根からひざ裏へと電極をつなげて、背中からも引き上げる様に広背筋・二の腕・腸骨稜上のたるんでる所へと貼っていきました。

 

いつもよりレベルをアップして頑張ってくれたので、終わった直後から効果は現れました。

 

触った感じ見た目からぜんぜん違うお尻にスタッフ共々感動!!

 

週2ペースで続けてみることになりました。

 

一番深部の筋肉にアプローチするので、寝ているだけなのに少し汗ばみ筋肉も大きく動くので腰痛も楽になったようで良かったです!

 

Aさん、海外旅行までにスッキリメリハリボディを目指して頑張りましょうね!!

 

 

 

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