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意外に夏バテは・・・

みなさん こんにちは☆

今日は満月ですね。

やはり、本日はご予約がいっぱいになりました。

みなさん、本能的に何かを感じておられるのでしょうか。

そして、台風も近づいてきてるという事で暑さと気圧の変動で体調を崩されている方も多いように思います。

そこで今日はこんな日にぴったりのむくみを取って、冷えを取る簡単レシピをご紹介致します。

今の時季は意外に身体の中に湿度を溜め込みやすく、その水分が体内で冷えてしまうので意外に身体は冷え、便秘にもなりがちです!

カリウムを多く含む食材を使って、積極的に摂りいれましょう。

 

有名なところだと・・・

 

きゅうり・冬瓜・スイカなどなど夏のお野菜や果物もありますね。

 

昨日、私が作った料理はトウモロコシを芯ごとヒゲも一緒に炊飯器で炊きこんだ

●トウモロコシご飯

●豚肉と冬瓜の煮物

●丹波の黒豆の甘露煮

●桃とモッツアレラチーズとアボカドのカプレーゼ

 

どれもレシピをお教えするまでもない簡単手抜き料理でしたね!(^^)!

 

どの食材もカリウム豊富でむくみを摂ってくれるのですが、意外にも桃は薬膳料理でも大活躍の食材です。

 

私もほぼ毎日摂取してます!

 

お風呂もできるだけ朝晩入って浸かるようにして、そして毎日の食事で体調を整えています。

 

おかげで、浮腫みしらずの疲れ知らずでこの夏を乗りきれそうです。

 

夏の管理がとても大切で、意外に涼しくなった秋ごろに身体もお肌も夏バテになりますので、どうかお身体ご自愛してこの夏を乗り切ってくださいませ!

 

ぜひ、体調を崩された時や眠れない日が続いた時はAcureでお待ちしております☆彡

 

 

 

 

月の満ち欠けと身体の関係

みなさん、こんばんは!

毎日、ぐっすり眠れていますか?

 

東洋医学では、古くより人体を「小宇宙」として捉える考えかたがあったそうです。

 

人間の身体も自然の一部というのもなんとなく本能で感じる事ができると思います。

 

ご存知の通り、私たちが日ごろ使っている漢字は中国から入ってきたものです。

 

少し気にしてみてみると、内臓やからだの部位を表す文字はほとんどが肉月か月の字を含みます。

肝臓・膵臓・腎臓・脂肪・肌・脈・筋肉・・・・

 

これ以外にもとてもたくさんの漢字があります。なんとも不思議ですよね。

 

実際のところ、潮の満ち引きと人間の生命とも深い関わりがあるとも言われています。

 

満ち潮の時に人の誕生が多く、引き潮の時は息を引き取る時が多いようです。

 

そして、人の感情(心の状態)とも作用する事があるのも月の力があると言われています。

 

実際に、お店にマッサージが集中する日も満月の日だったりもします。

 

先日は警察庁調べで出ていた記事には、満月の日が車の事故や事件が多いという事です。

 

みんな何かしら月の影響を受けていたりするのかもしれませんね。

 

満月の日は感情が高ぶりやすく、衝動的な行動をとってしまう事が原因のようです。

 

そんな時はリラックスしてゆっくりするのが一番です!

 

お風呂にお塩とアロマオイルを垂らしてデトックスしてみてください☆彡

(満月は気分が高揚しやすいので、ラベンダーやウッディー系の落ち着くオイルがおすすめです)

 

満月の日はエネルギーも最高潮に達するため、エネルギーを吸収しため込む力が強くなる為、オイルマッサージもおすすめです!!

 

Acure の漢方アロマの心を落ち着かせるオイルでゆったりとトリートメントを受ければぐっすりと深い眠りにつけて、疲れもスッキリデトックスできますよ☆

 

今度の満月は28日ですね。ぜひご予約お待ちしております!!!

 

 

 

 

 

 

 

JOYトレでヒップアップ!!

みなさん、毎日高温注意報が出ていて危険な暑さですね。溶けそうです~

いかがお過ごしでしょうか?

 

今年の夏の予定はお決まりですか?

 

今沢山のお客様がトリートメントに追加しているメニューが ”JOYトレ” です。

 

みなさん、水着を着られる方がほとんどですが本日のお客様も昨日水着を買われたそうで、素敵な水着を買ったが背中・お尻を鏡に映した時にゾッとしたそうです。

 

明らかに、何かが以前とは違うとおっしゃっておりました。

 

夏の海外旅行に向けて気合が入っておりました。

 

そこで、いつものメニューに2部位JOYトレを追加し背面を徹底的に鍛えました。

 

お尻をキュッと上げてくれる、大殿筋・中殿筋・座骨の付け根からひざ裏へと電極をつなげて、背中からも引き上げる様に広背筋・二の腕・腸骨稜上のたるんでる所へと貼っていきました。

 

いつもよりレベルをアップして頑張ってくれたので、終わった直後から効果は現れました。

 

触った感じ見た目からぜんぜん違うお尻にスタッフ共々感動!!

 

週2ペースで続けてみることになりました。

 

一番深部の筋肉にアプローチするので、寝ているだけなのに少し汗ばみ筋肉も大きく動くので腰痛も楽になったようで良かったです!

 

Aさん、海外旅行までにスッキリメリハリボディを目指して頑張りましょうね!!

 

 

 

本日のお客様♡

皆さん こんばんは!

今日はいい天気でお出かけ日和でしたね。

どこかお出かけはしましたか?

 

はい!本日のお客様は今日で3回目で2週間に一回ご来店いただいてます。

初めてご来店された時、お顔全体に吹き出物が出来ていて真っ赤に炎症しておりました。

2回美肌コースという洗浄→美容鍼→抗炎症剤が入った美容液を美顔器で導入するコースを受けていただきました。

本日、なんと3回目にして炎症は引きご自身でも大満足の経過だそうでほんとに良かったです!!

確かに赤味は引き、触った感じも滑らかになっていて黒く跡になってきてるので後はコースを変えて、血行を良くし保湿をするコースに変えてあげれば跡も消えていくと思います☆彡

トリートメント中は終始お休みになっていらっしゃって、副交感神経も優位になって効果も上がっていると思います。

普段の眠りも浅くグッスリ眠れない様でしたので、呼吸に関係する首肩もしっかり流して緩めるトリートメントもしましたので、今日は深く眠れると思います。

美肌を作るいいホルモンは夜出ますので、グッスリ深く眠ることが大事です。

次回は6/21~スタートする漢方アロマ経絡トリートメントで更にお身体の背面(特に背骨周り)にもアプローチをして本来の美しいお肌と心地よいお身体に戻していきましょうね♡

背骨周りにはたくさんの神経をつかさどる通り道でもあります。漢方の力も借りユルユルに緩めてあげていきましょう!!

お肌と心と身体は繋がっているので、バランスがとても大切です。

頑張りすぎたり、忙しい方は是非一度Acureでバランスを整えにいらしてくださいね。

お身体、お肌の事はお電話のみのご相談のみでも結構ですのでお気軽にお電話ください!

Acure

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今日のお客様のお悩み

皆さん こんにちは!

 

いつも、アキュレをご利用いただいてありがとうございます☆彡

 

本日も朝からたくさんのお客様で賑やかな院内でした。あっという間に夜でしたね(笑)

 

ありがたい事です♡

 

今日のお客様のお悩みは、痩せたい!!でした。

 

しかし、IN BODYという身体の中の水分量・筋肉量・体脂肪率を測定できる機械で測ったところ・・・

 

なんと、痩せ気味という結果に!!

 

ご本人もビックリの結果だったようですが、確実にお腹周りと太ももの感じが昔とは違うのが嫌だったようで、痩せたいという事です。

 

そこで、本日選ばせていただいたメニューは体質別鍼コース60分のメニューです。

 

40代になり突然、便秘・手足の冷え・疲労感が気になりだしたという事です。

 

アキュレではかなり細かいチェック表で8体質に分類して、体質の根本から改善し理想のお身体に近づける施術をしていきます。

 

ですから、1人として同じ施術内容はございません。

 

この方の体質で1番点数が高かったのは、血虚体質(虚体質)という結果になりました。2番目に高いのは気虚体質(虚体質)という結果。

 

これは、まさしく気・血が巡ってない状態です。少し心身共に頑張りすぎのようですね。

 

その滞りを取り除いて、綺麗で元気な血液を巡らせることからスタートです。

 

体質別のメニューはJOYトレ・キャビテーション・体質鍼・揉み出し・ハーブボールがまんべんなく入っているコースになります。

 

お腹と内太ももにJOYトレでインナーマッスルを動かし、お腹は便秘があるという事でハーブボールの薬効成分でデトックス&燃焼効果とハンドによる揉み出しでスッキリと。一番気にされていたふくらはぎと太ももにはキャビテーションで温めてセルライトを溶かして砕いて流す。

 

を行ないました。

 

初めての鍼に最初は少し緊張ぎみでしたが、自律神経を整えるツボでリラックスできたようで良かったです。

 

太ももは一回でもかなり温まり、固くなったセルライトも柔らかくなりました。

 

お腹はストレスも多いという事でガチガチに凝り固まっておりましたが、少しづつ内臓もキュルキュルと動き始めてくれました。

 

日頃の生活習慣のクセなどもあり、お身体に良い状態を定着させるには個人差はありますが約3カ月はかかります。

 

私たちの身体はいい状態にしてあげても、元の慣れた身体に戻ろうとするホメオスタシス(恒常性維持能力)が働いてしまう為、最初のうちは週1~2で来ていただいております。

 

ケアをしてあげた分だけ必ずお身体は応えてくれますので、一緒に頑張りましょうね!!

 

 

アキュレ

 

 

 

 

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