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夏でも身体は…

みなさまこんにちは。

オリエンタルビューティサロンAcureです。

 

連日の晴れのお天気からうって変わって

今日は雨ですね!

雨が続くとしんどいですが、

久しぶりの雨だと少し嬉しい感じが

致します。

 

梅雨も明け、

これからは

暑ーい

季節になります。

 

暑いけれども

なぜか増える冷え性さんたち。

今日は体の中の冷えチェックを

いたしましょう。

 

 

◻︎体温が36.5度以下

◻︎何もしていないのに肩も腰もバキバキ

◻︎クマやくすみが目立つ

◻︎ズキズキ刺すような生理痛がある

◻︎寝られない。寝ても寝た気がしない

◻︎お風呂で湯船に浸からない

◻︎素足にサンダルで移動することが多い

◻︎ストレスが溜まっている

 

 

食べ物

◻︎体温よりも冷たいものをよく食べがち

◻︎飲み物は冷たくないと飲めない

◻︎食事の回数が少ない

◻︎休肝日なく毎日お酒を飲む

◻︎タバコを吸ってる

◻︎お風呂上がりにアイスを食べる習慣がある

◻︎気づいたら甘いものを食べている

◻︎パンや米、パスタなど炭水化物をよく食べる

 

 

以上です。

いかがでしょうか?

 

体と食べ物の項目で

3つ以上心当たりのある方は

体が冷えやすくなっている

可能性があります。

 

次回はその対処方法についてお伝えさせていただきますね。

 

 

アキュレの漢方アロマでも

冷えにくい体づくりを

お手伝いさせていただいています。

 

お気軽にご相談くださいね。

それでは皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちおります!

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